Dolomitas. Trekking en Dolomitas.
¿Buscas un viaje de trekking en Dolomitas? Aquí tienes una pequeña guía con los mejores trekking, puntos de interés e itinerarios de viaje en “las montañas más bellas del mundo”.
Pero, ¿suena exagerado? Os invitamos a comprobarlo. Para ello también compartimos buena parte de lo que sabemos de este conjunto de Macizos montañosos después de años de experiencia guiando viajes de trekking en Dolomitas.
Los Dolomitas son un impresionante conjunto de montañas ubicadas en el norte de Italia. Esta cadena montañosa, que forma parte de los Alpes, es mundialmente conocida por sus espectaculares paisajes de imponentes cumbres, preciosos valles y lagos cristalinos.
Las montañas más bellas del mundo
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No está demás decir, que los Dolomitas son el paraíso para los amantes de la naturaleza y de los deportes al aire libre. También, cuentan con una amplia variedad de actividades para disfrutar en todas las estaciones del año. Y durante el invierno, los Dolomitas son un destino popular para el esquí y el snowboard; con estaciones de esquí de renombre como Cortina d’Ampezzo y Val di Fassa. En verano, los visitantes pueden explorar los numerosos senderos de montaña y rutas de escalada que serpentean por los valles y picos de la región.
“Los Dolomitas se pueden segmentar en dos zonas: las Dolomitas de Sesto y las Dolomitas de Brenta. Los de Sesto son toda la zona comprendida desde el Valle del Bolzano hacia el Este, y comprende toda la zona de Sellaronda y la zona de Cortina D´Ampezzo. Los de Brenta conrresponden al Macizo montañoso al oeste del valle de Bolzano”.
Hugo Cozar, guía de Muntania
Además de su belleza natural, los Dolomitas también cuentan con una rica historia y cultura. La región ha sido habitada desde tiempos prehistóricos, y cuenta con numerosos pueblos y aldeas que conservan su arquitectura tradicional y su forma de vida rural. Los Dolomitas también fueron escenario de feroces batallas durante la Primera Guerra Mundial, y todavía se pueden encontrar restos de trincheras y fortificaciones a lo largo de las montañas.
Un poco de todo esto es lo que encontraréis en nuestra selección de itinerarios de viajes de trekking en los Dolomitas: naturaleza, historia, cultura y mucha acción por sus senderos, refugios y cumbres. Y además, con comentarios de nuestros guías expertos en la zona.
Vamos a ello.
Las mejores rutas de trekking Dolomitas
Los Dolomitas ofrecen una amplia variedad de rutas de trekking para todos los niveles, desde caminatas suaves por los valles hasta desafiantes ascensos a las cumbres más altas. Algunas de las mejores rutas de trekking en los Dolomitas son:
La Alta Via 1: una ruta de 120 km que atraviesa las montañas de los Dolomitas de norte a sur, pasando por valles, lagos y cumbres espectaculares.
El Circuito de las Tres Cimas: una ruta circular de 9 km que ofrece vistas impresionantes de las famosas Tres Cimas de Lavaredo.
La Vía Ferrata de la Marmolada: una ruta de escalada equipada con cables y peldaños, que lleva a los excursionistas hasta la cumbre de la Marmolada, la montaña más alta de los Dolomitas.
Cabe destacar que hay muchas más rutas de trekking en los Dolomitas, y que la mejor opción dependerá de los intereses y habilidades de cada persona.
“Las mejores rutas sin duda en las Dolomitas de Sesto sería la Alta Vía 1 y la Alta Vía 2. Ambas tienen un trazado norte-sur que cruza todo el Macizo de las Dolomitas de Sesto. También tenemos un trekking en Muntania que es un trekking circular alrededor de cortina de Ampezzo. Y luego las Dolomitas de Brenta. Sin ninguna duda el mejor trekking es, o bien la circunvalación del macizo de Brenta, o bien la integral de las Dolomitas de Brenta, que lo que hace es atravesar de el Macizo de un lado a otro.“
Hugo Cózar, guía de Muntania
Cadini di Misurina, una de las mejores rutas de trekking en Dolomitas
Los Cadini di Misurina: son un impresionante grupo de montañas ubicado en los Dolomitas orientales, en la región de Trentino-Alto Adige en Italia. La cadena montañosa está compuesta por varias cumbres, la más alta de las cuales es el Cadini di Misurina, que alcanza los 2.839 metros de altitud.
Además de ser un destino popular para los amantes de la naturaleza y los deportes al aire libre, los Cadini di Misurina también son un destino popular para los ya que cuentan con numerosas rutas de trekking y escalada en verano, y esquí de travesía en invierno. Una de las rutas más famosas es la “Via ferrata degli Alpini”, que atraviesa la pared sur del Cadini di Misurina y ofrece vistas impresionantes del valle circundante.
No solo eso, los Cadini di Misurina son un lugar de gran interés geológico, ya que están compuestos por rocas de origen sedimentario y volcánico. La zona cuenta con una gran variedad de flora y fauna, incluyendo especies raras, endémicas y en peligro de extinción.
Por otro lado, los Caldini di Misurina son famosos por su belleza escénica, con impresionantes paredes de roca, lagos de montaña y exuberantes bosques alpinos.
Asimismo, los Cadini di Misurina, es una zona considerada de las más bellas de los Dolomitas y han sido declarados Patrimonio de la Humanidad por la UNESCO debido a su importancia natural y cultural.
“Cadini di Misurina es una de las mejores rutas de trekking en Dolomitas. Es un recorrido que se hace entre el Lago Misurina, el Collado de Auronzo, con las 3 cimas de Lavaredo y el Refugio de Fonda Sabio. Es un recorrido muy bonito, muy alpino, es un sendero que va por crestas y por medias laderas. Tiene una cierta dificultad: no es difícil, pero sí que es un poco expuesto en algún tramo, por lo que no es apto para gente que tenga algo de vértigo; hay un tramito corto que es interesante llevar un kit de ferrata un arnés y unas disipadoras, porque hay una zona con cableado y con escaleras que es delicado: si no tuvieras sujeción y te resbalaras pues tendrías un accidente grave. Es un recorrido muy bonito y tienes unas vistas impresionantes de las 3 cimas de Lavaredo y otras montañas de la zona. Y para rematar acabas en el lago Misurina, que es precioso.“
Hugo Cózar, guía de Muntania
Trekking al Refugio Odle
El trekking al Refugio Odle es una popular ruta de senderismo en Dolomitas, ubicada en la región de Trentino-Alto Adige, en Italia. La ruta comienza en el pequeño pueblo de San Giacomo, y se dirige hacia el Refugio Odle, situado a una altitud de 2.136 metros.
La ruta tiene una longitud total de unos 9 km, y ofrece vistas impresionantes de las montañas circundantes y del valle de Val di Funes. La caminata tiene una duración aproximada de 3 a 4 horas, y tiene una dificultad moderada, con algunos tramos empinados y rocosos.
El Refugio Odle es un refugio de montaña que ofrece alojamiento y comida para los excursionistas, y es un punto de partida ideal para explorar las montañas circundantes. El refugio se encuentra en un lugar privilegiado, rodeado de prados alpinos y con vistas espectaculares de los Dolomitas de Funes.
Una de las características más destacadas del trekking al Refugio Odle es la presencia de los imponentes picos de las montañas Odle, que se elevan sobre el refugio en una impresionante pared rocosa. Además, la ruta atraviesa bosques de pino y abetos, y pasa por prados llenos de flores silvestres y arroyos de montaña.
Trekking a Tre Cime di Lavaredo
El trekking a Tre Cime di Lavaredo es una de las rutas de senderismo en Dolomitas más populares. Es una ruta que nunca defrauda, con vistas espectaculares a tres cimas emblemáticas de los Dolomitas: Cima Grande, Cima Ovest y Cima Piccola.
La ruta comienza en el Refugio Auronzo, situado a una altitud de 2.320 metros, y sigue un sendero que serpentea alrededor de las tres cumbres, con vistas espectaculares de los picos, los glaciares, los valles y los bosques circundantes. La caminata tiene una longitud total de aproximadamente 10 km y una duración de unas 3-4 horas, dependiendo del ritmo del caminante.
El trekking a Tre Cime di Lavaredo es una caminata larga pero poco complicada. A lo largo del camino, hay varios puntos de interés, como la cabaña de montaña Rifugio Locatelli y el lago alpino Lago di Misurina.
“Las 3 cimas de Lavaredo sin ninguna duda son unas de las joyas de la corona de los Dolomitas. Son unas montañas verticales con paredes por todas sus caras, y donde hay un montón de vías de escalada de diferentes dificultades. Son impresionantes porque, aunque hay muchas montañas y abruptas en toda esa zona, las 3 cimas destacan por su verticalidad y porque es como como si fuera una corona de montañas sobresaliendo respecto a las demás montañas de los alrededores. Y además el senderista también tiene espacio para caminar alrededor de ellas. Eso sí, es una de una zona súper, súper visitada. Es de los sitios más míticos de las Dolomitas.“
Hugo Cózar, guía de Muntania
Alpe di Siusi, otra de las mejores rutas de trekking en Dolomitas
La ruta de trekking en Alpe di Siusi es una de las caminatas más populares en los Dolomitas. Alpe di Siusi es el prado alpino más grande de Europa y ofrece impresionantes vistas panorámicas de las montañas circundantes, así como una gran variedad de senderos para caminatas y rutas de montaña.
La ruta de trekking en Alpe di Siusi tiene una longitud total de aproximadamente 8 km y una duración de unas 3-4 horas, dependiendo del ritmo del caminante. La caminata tiene una dificultad moderada y es adecuada para caminantes de nivel principiante a intermedio. A lo largo del camino, los senderistas pueden disfrutar de vistas espectaculares de los Dolomitas, así como de los prados alpinos, bosques de pinos y arroyos de montaña.
El punto de partida de la ruta de trekking en Alpe di Siusi es el pueblo de Compatsch, que es fácilmente accesible en coche o en teleférico. Desde allí, la ruta sigue un sendero que serpentea por el prado alpino y pasa por varios puntos de interés, como el lago de montaña de Laghetto di Fiè, el refugio de montaña Rifugio Rauchhütte y la iglesia de San Valentín.
“Alpes de Siusi están en la parte oeste de las Dolomitas de Sesto. Y es una zona muy famosa en invierno porque hay una estación grande de esquí que Dolomita Superski, y en las laderas de estas montañas pues hay un montón de pistas de esquí. También en verano es muy bonito para caminar , pero nosotros lo visitamos en nuestros viajes de esquí de pista, tanto el esquí Safari en Dolomitas como el viaje de esquí en Dolomitas Súper-Ski.”
Hugo Cózar, guía de Muntania
Lago di Sorapis
El Lago di Sorapis es un lago alpino situado en los Dolomitas, en la región de Veneto en Italia. Es una popular atracción turística y uno de los lagos más espectaculares de la región, conocido por su agua cristalina y su impresionante color turquesa.
La ruta de trekking para llegar al Lago di Sorapis tiene una longitud total de aproximadamente 11 km y una duración de unas 4-5 horas, dependiendo del ritmo del caminante. La caminata es de dificultad moderada y requiere cierto nivel de experiencia en senderismo, ya que hay algunos tramos empinados y rocosos en el camino.
El punto de partida de la ruta de trekking es el estacionamiento en el Refugio Vandelli, que se encuentra a unos 15 km al norte de Cortina d’Ampezzo. Desde allí, la ruta sigue un sendero que asciende por un valle, pasando por cascadas y arroyos, antes de llegar al Lago di Sorapis. A lo largo del camino, los excursionistas podrán disfrutar de espectaculares vistas de los picos de los Dolomitas, así como del impresionante color turquesa del lago.
Una vez en el Lago di Sorapis, los excursionistas pueden disfrutar de la belleza del lago y sus alrededores, incluyendo vistas panorámicas de los acantilados de roca que rodean el lago.
Trekking en dolomitas ¿Que ver?
Los Dolomitas es uno de esos lugares del mundo en el que la cantidad de sitios bonitos que visitar puede ser abrumadora. El lado positivo es que vayáis a donde decidáis ir, es 100% seguro que encontraréis impresionantes parajes de montañas, valles, ríos, glaciares…
Esta es una selección de algunos de los lugares que son un acierto seguro en un viaje a los Dolomitas.
1. Cinque Torri + Lago Fedèra
Cinque Torri es un conjunto de cinco picos de montaña ubicados en los Dolomitas, en la región de Veneto en Italia. Es una popular atracción turística y un destino popular para el senderismo, el esquí y la escalada en roca.
“Las Cinque Torri son otras montañas míticas de los Dolomitas. No tienen tanta altitud las 3 Cimas de Lavaredo, pero son un cogollo de paredes verticales de entre 50-200 m, algunas incluso están un poco inclinadas, que forman un paisaje muy impresionante. El acceso es además muy cómodo, y hay un refugio a pie de las Torres, lo que hace de la zona un paraíso tanto para el senderista, como para el escalador que, sin ser escaladas tan comprometidas como las de Lavaredo, pues te permiten echar una mañana escalando vías de un largo viaje de dos o cuatro largos; y es muy, muy bonito.“
Hugo Cózar, guía de Muntania
2. Lago Fedèra
El Lago Fedèra es un hermoso lago de montaña ubicado relativamente cerca de Cinque Torri, en el corazón de los Dolomitas. Es conocido por su agua cristalina y sus impresionantes vistas de las montañas circundantes
3. Ruta al lago Sorapis
La Ruta al Lago Sorapis es una caminata popular en los Dolomitas. El lago Sorapis es un lago glaciar de color turquesa que se encuentra a una altitud de aproximadamente 1.900 metros, rodeado de impresionantes paredes de roca.
La caminata hacia el lago comienza en el Passo Tre Croci y tiene una duración de aproximadamente 3 horas para llegar al lago y 2 horas para regresar. La ruta está bien señalizada y se considera de dificultad media. El terreno es rocoso y hay algunos tramos empinados, pero las vistas panorámicas de las montañas y el lago hacen que el esfuerzo valga la pena.
4. Adolf Münkel Trail, una de las mejores rutas en los Dolomitas
En Val di Funes existe un famoso sendero llamado “Adolf Munkel Weg” que es una ruta de senderismo que recorre el valle y ofrece vistas impresionantes de las montañas de los Dolomitas, en particular del grupo de Odle. La ruta comienza en la pequeña localidad de Zans, en el extremo superior del valle, y continúa hasta la localidad de St. Magdalena, en el extremo inferior.
La ruta tiene una longitud de alrededor de 9 km y es de dificultad moderada, ya que tiene algunas subidas y bajadas empinadas. Durante la caminata, se pueden ver hermosos paisajes alpinos, prados verdes y bosques de coníferas, y también se pueden visitar algunas iglesias históricas y antiguas granjas.
Además de la ruta principal, hay varias rutas secundarias que se pueden tomar para explorar aún más el valle.
5. Circular al mirador de la Marmolada
“Al igual de las 5 Torres y las 3 cimas, la Marmolada es otra mítica montaña. Es diferente a las anteriores en el sentido de que es una montaña más grande, con 1 diámetro mucho mayor, con una ladera con un glaciar enorme, y una cara sur que es una pared vertical mítica también en el mundo de la escalada, con vidas muy duras y muy comprometidas.
Hugo Cózar, guía de Muntania
Tiene esa doble vertiente: una más alpina, más invernal, que con la presencia del glaciar le da un toque muy bonito, y luego una ladera sur mucho más abrupta y donde la roca es espectacular.
Tiene también el acceso por una de las aristas a través de una vía ferrata mítica que llega a la cumbre. Y luego en invierno, pues también se esquía. Hay un teleférico mítico que sube a la parte de arriba muy cerca de las cimas, y tienes una de las pistas más largas de la los Dolomitas.
Además para el senderista es maravilloso porque, ya no solo el Macizo, sino que los caminos que están enfrente de las montañas de la Marmolada, pues son muy bonitos y muy espectaculares y tienen muy buenas vistas.“
6. Cascada Pisciadú
La cascada Pisciadù es una de las atracciones naturales más populares de los Dolomitas, y se encuentra en la valle de Gardena, cerca del pueblo de Colfosco.
La cascada Pisciadù se alimenta del río homónimo, que se origina en el glaciar Pisciadù, y tiene una altura de aproximadamente 60 metros. Se puede acceder a la cascada a través de un sendero de unos 3,5 km, que comienza en Colfosco y asciende por la montaña. El sendero es de dificultad moderada, con algunos tramos empinados y rocosos, pero bien señalizado.
Una vez que llegas a la cascada, puedes disfrutar de las espectaculares vistas de la caída de agua y el valle circundante. También hay un pequeño refugio de montaña cerca de la cascada, donde puedes descansar y tomar algo.
La mejor época para visitar la cascada Pisciadù es durante la primavera y el verano, cuando el caudal del río es mayor y la cascada es más impresionante. En invierno, la cascada a menudo se congela y se convierte en una impresionante formación de hielo, lo que atrae a escaladores de hielo y visitantes curiosos.
7. Lago di Braies
El Lago di Braies es un lago de montaña situado en los Dolomitas, también es conocido como el Lago di Prags o Lago di Braies en italiano.
El lago es famoso por sus impresionantes aguas turquesas, rodeado por altas montañas y densos bosques. Es uno de los lagos más grandes de la región y está situado en el Parque Natural de Fanes-Sennes-Braies, una zona protegida que forma parte del patrimonio de la UNESCO.
Además de ser un lugar impresionante para caminar y tomar fotografías, el Lago di Braies es también un lugar popular para nadar, pescar y practicar deportes acuáticos. Los visitantes pueden alquilar botes o canoas para explorar el lago y disfrutar de las vistas desde el agua.
También hay varios senderos que rodean el lago y permiten a los visitantes explorar el área circundante. Uno de los senderos más populares es el sendero que lleva al Refugio Biella, un refugio de montaña situado en el borde del lago.
8. Lago di Carezza
El Lago di Carezza es un hermoso lago de montaña situado en los Dolomitas. Cuenta la leyenda que un mago llamado Masaré lanzó un arco iris sobre el lago para seducir a una ninfa, y este es el motivo por el cual el agua del lago tiene un hermoso tono verde esmeralda…
El Lago di Carezza es conocido por su agua cristalina de color esmeralda y por el impresionante paisaje que lo rodea. Está rodeado por bosques de abetos y el majestuoso Latemar, una cadena montañosa de los Dolomitas, lo que crea un ambiente impresionante.
El lago se encuentra en la región de Trentino-Alto Adige, cerca del pueblo de Carezza y es una de las atracciones naturales más populares de la zona. Es accesible a través de un camino peatonal que lo rodea y que permite a los visitantes disfrutar de la belleza del lago y del paisaje circundante. También hay varias rutas de senderismo que parten del lago y que permiten explorar la zona de los alrededores.
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